Warning: Error while sending QUERY packet. PID=4753 in /home/wwwroot/coco/domain/cnlamp/web/wp-includes/wp-db.php on line 1877 乐观的好处 | LAMP新闻|技巧|经验|资讯站
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乐观的好处
发表于6年前 默认分类 暂无评论

乐观助你越飞越高

   有人会说,无人给你送礼,说明你没有本事,当不上官儿,管不着事儿!这话差矣,现在什么事情都难办,就是想当官最简单,你只要厚着脸皮大把撒钱就会一路畅通。所以无奈归无奈,我还是尽量把自己的小日子过滋润了,而且花自己的血汗钱,我觉睡得宁,饭吃得香,天打雷的时候也不用担心老天爷是不是会找我的麻烦。

   这就是乐观,不管你处在什么样的境地,都要乐观。乐观不仅给予你活下去的勇敢和力量,单从健康角度说,我们也应该乐观地活着。以下是乐观可能会给我们的健康带来的几个好处:

1.疼痛

   研究显示,乐观的人对疼痛的敏感度更低,所需药物更少。密歇根大学对癌症患者的研究表明,情绪乐观的患者出现剧烈疼痛者也少。阿拉巴马大学的研究则显示,乐观患者需用的止痛药要少得多。青少年患者中情绪积极乐观者病痛相对较轻,使用药物也相对较少。

2.抑郁

   荷兰精神健康研究学院的专家在对464名老人跟踪监测了20年后发现,期间44%的老人出现了抑郁症状,而那些性格开朗态度乐观的患者受此困扰的可能性要低75%。

3.心脏病

   科学家还对500名年龄在54岁到84岁之间的老年人进行了15年跟踪监测,发现乐观心态使死于心脏病的机率降低了55%。研究结果表明,情绪乐观与心脏病发病率低之间有着必然而持续的联系,至于前者是如何影响后者的,其作用机理尚待进一步研究,专家认为一大可能的机制是乐观者应对疾病的行为更为合理。在匹兹堡大学进行的另一项研究显示,对200名动脉硬化的女性患者跟踪监测15年后,发现开朗乐观者的病程进度大大缓慢于其他人。也另有研究表明,乐观者接受心脏搭桥手术后的复发机率也远于其他患者。

4.其它症状

   来自美国卡内基大学的研究还表明,乐观性格确实好处多多,“它可能会降低中风的发病率,减轻怀孕反应,促进顺产,还可全面改善健康减轻病痛。”

5.死亡率

   研究表明乐观生活态度与死亡率之间存在着显著关联,伦敦大学进行的35项相关研究显示,乐观心理能使健康人群的死亡率降低18%,使病患人群降低24%。“积极的情绪包括乐观态度、高兴、快乐、活力、生活满意度、期望值、幽默感等,都能有效地降低死亡率,更是对健康人群和病患人群都有明显的正面作用。

6.感冒及其它感染

   很多专家都曾指出,乐观的态度会激发人体内的免疫系统与病毒斗争。匹兹堡大学药学院的研究表明,头脑乐观者性格均积极、活泼、镇静,对感冒的抵抗力也更强。曾对志愿者进行暴露在感冒或流感病毒下的实验,发现乐观性格者感染上述呼吸道疾病的机率要低,其中非常乐观者甚至低2·9倍。”迈阿密大学学者对爱滋病毒感染的研究表明,不只对感冒,更多研究证明乐观积极会使健康状况改善。

7.癌症

   生活态度乐观积极的妇女罹患乳腺癌的机率会低得多。研究还表明生活中的变故和不幸事件,如失去爱侣或离婚,都会增加患病机率。以色列一所大学的研究显示,生活中发生一件不幸,患病机率就会提高60%,同样条件下乐观女性的患病可能性要低25%。“乐观积极的生活态度就象给生命多加了道保护伞,快乐与健康之间的联系需要更多的研究,人们也会找出更多方法加以预防。”

8.长寿

   悲观看待生老病死会让人减寿,耶鲁大学的专家经过23年调查发现,老人如果看淡生老病死,乐观面对生活,其寿命平均会多7年半,当然也不排除还有其它因素的原因。

9.高血压

   多项研究表明,乐观人群不易患高血压。赫尔辛基大学学者在对青少年进行的一项研究中发现,悲观者无论日间或夜间的血压水平都会偏高,而夜间高血压是诱发心脏病的原因之一;同样,悲观消极的生活态度也将对青少年今后的生活产生不良心理影响,使人睡眠期间血压增高,增加心肺系统负担。

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